レッスンプログラム

60分　初回限定
カウンセリング＋姿勢・動作チェックを行い、
目的やレベルに合わせたトレーニングを体験していただきます。
•運動初心者歓迎
•無理のない強度設定
•完全個室・マンツーマン

脂肪燃焼とボディライン改善を目的としたプログラム。
食事・生活習慣のアドバイスも含め、無理なく継続できる内容です。
・体脂肪を落としたい
・引き締まった体を作りたい
・リバウンドを防ぎたい方に

筋力・出力・動作効率を高めるトレーニング。
トレーニング経験者の方にも対応。
・筋力アップ
・ベンチプレス・スクワット強化
・身体の使い方改善